Beaucoup d'hommes sont confrontés au problème d'un petit pénis. Ceci est alarmant pour les jeunes et leurs partenaires de vie car la taille affecte leur niveau de satisfaction.
La médecine offre de nombreuses options, mais vous pouvez modifier vous-même la taille de votre pénis. Regardons quelques exercices efficaces.
Massage de la tête
Trempez un chiffon doux dans de l'eau tiède, enroulez-le autour de votre pénis et laissez-le là pendant quelques minutes. Le matériau chaud augmente le flux sanguin et accélère le flux sanguin. Puis continuez directement avec le massage: prenez le pénis détendu dans votre main et tirez-le vers vous en exerçant une pression sur la tête. Faites-le lentement et augmentez progressivement la tension. Effectuez cette manipulation pendant quelques minutes.
Puis faites une courte pause. Ensuite, pressez le pénis dans votre main (seulement sans sensations douloureuses! ) Et faites des mouvements de massage circulaires. Répétez ce processus 20 fois et faites le premier exercice de retrait, pas en haut mais en bas, à gauche et à droite.
Ensuite est le troisième exercice - il est nécessaire de pétrir le pénis sur toute sa longueur. Les médecins assurent qu'une série d'exercices correctement exécutés aura un effet dans un délai d'un mois.
technique que je donne
Vous pouvez augmenter non seulement la longueur, mais aussi la tête elle-même. Ce complexe est conçu pour faire exactement cela. Il faut prendre la base du pénis avec les doigts, distiller le sang vers la tête et appuyer plus fort. N'oubliez pas que l'exercice doit être fait lentement et que l'approche de la tête doit être accompagnée d'une fixation pendant quelques secondes. L'ensemble de l'exercice devrait prendre environ 10 minutes.
technique du cône
Cette technique vous permet d'obtenir des érections plus fortes et des orgasmes multiples. Cela nécessite de trouver votre muscle MS, qui peut être trouvé en urinant. Arrêtez ce processus au milieu et vous pouvez le trouver.
Pour agrandir le pénis, vous devez rapidement contracter et détendre le muscle, augmenter le nombre de contractions quotidiennes et augmenter la tension. Le temps de compression et de relaxation doit être le même, mais la force est à chaque fois plus forte. Dans ce cas, vous devez prendre une profonde respiration.